Music Video:FIDELITY (by Regina Spektor)

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Resumo aqui meus pensamentos, descobertas, frustrações, alegrias, tristezas, desejos... escrever para mim é terapia.

domingo, 28 de janeiro de 2007

Diário de Emagrecimento, Domingo 1/28


Minha Alimentação
Café da Manhã=Mingau de Aveia 190 Kcal=53 P
Lanche da MANHÃ = Café com Adoçante = 0 P
Almoço =1 Torta de Limão Batavo 48 Kcal = 13 P+ 1 Polenguinho Light 52 Kcal = 14 P = 27 P
Lanche da tarde= 1 Iogurte Corpus VitaCal Abacaxi 55 Kcal= 15P
Jantar= 20 G All Bran Ameixa com leite = 100 Kcal = 27 P
Ceia= 1 Polenguinho Light 52 Kcal = 14 P
Total de Pontos Diário = 136 P ou seja 490 Calorias.

Exercício Físico: Bicicleta Ergométrica 75 minutos/1858 Metros/15 Km por Hora mais ou menos/422 Calorias Queimadas.

7 Comments:

Anonymous Elaine Pietoso said...

Olá queridaaaaaaaaa
Parabéns!
Está comportadíssima!
Ótima semana pra vc! Bjs

29/1/07 17:07  
Anonymous Luciana said...

Oi, que bom passar por aqui e ver que vc esta bem e alem disso esta conseguindo.
Parabens1
Um abraco, Luciana

29/1/07 18:17  
Anonymous Luciana said...

Oi, que bom passar por aqui e ver que vc esta bem e alem disso esta conseguindo.
Parabens1
Um abraco, Luciana

29/1/07 18:17  
Anonymous Lilli Marlene said...

Tá caprichando no cardápio, heim....
Sucesso
Bjs

29/1/07 19:52  
Anonymous Diva said...

bjs linda!!!

30/1/07 22:20  
Blogger Ana Prado said...

Oiee, nossa como tá ficando de pé...quase não tá comendo!! Como consegue??? Espero que dê certo...boa sorte! Tenha uma ótima semana..bjss

31/1/07 00:45  
Blogger Pri said...

Annie, vc está comendo muiiiito pouquinho!!! Só 400 calorias é muito pouco!!!

Seu metabolismo vai desacelerar e vc pode ficar fraca, emagrecer mais lentamente, perder massa magra ao invés de gordura...

Posso estar bancando a chata, mas já fiz isso e me dei mal, por isso me sinto na obrigação de te alertar.

Bjos, Pri

1/2/07 15:00  

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